1 min read
Mysl a vytrvalost: sto let dobývání mozku
„Prohrál jsem si to v hlavě.“ Kolikrát jste variaci na tento výrok od sportovců slyšeli a kolikrát jste ji sami řekli? Případně...
1 min read
O Spartathlonu a reparátech aneb proč se hodí vědět PROČ
Popisovat vlastní neúspěchy je jedna z nejméně oblíbených disciplín... S odstupem několika let si ale myslím, že můj druhý pokus o...
1 min read
Back-to-back tréninky: vyzrajte nad nabitým rozvrhem
Posledně jsem pro Svět běhu psal o problematice vytrvalosti a současných výzkumů kolem ní. A před koncem článku ze mě vypadlo, že podle...
1 min read
Výdrž a vytrvalost: co vám testy zamlčují?
VO2 max, laktátová křivka, ekonomika běhu.. Díky testům víte, v jakém stavu máte střechu, kudy do ní teče nebo neteče, avšak neříkají...
1 min read
Regenerační běh – přehlížený klenot v arzenálu?
Pokud netrpíte sebemrskačstvím, mám pro vás dobrou zprávu. Když přijde řeč na klíčové typy tréninkových jednotek, každému se vybaví...